泵业助孕公司 > 怀孕价格 > 正文

孕妈春季健康养生要点

2017-05-05 10:08:07  来源:怀孕价格

  春季阳光明媚,是一个适合养生的季节。那么孕妈春季养生要点有哪些?母婴专家指出,为了更好的做好春季养生工作,我们从到饮食都要格外注意才行。下面我们来看看具体的注意事项:  孕妈春季健康养生要点有哪些  怀孕网一、春季注意保持良好的心理状态  胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。  二、提倡户外运动  冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象,另外提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医。  三、春季警惕几种病毒感染  风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早孕妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血抗体以早期诊断。戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发,主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

责任编辑:泵业助孕公司